segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Maquiagem: Cobre e Marrom

Oii Gente,

Estou de volta depois de um recesso MARAVILHOSO, super agradável, super lindo e um lugar que eu amo de paixão: Rio das Ostras - RJ. Depois vou colocar algumas fotinhos do meu carnaval divertido em família. Foi tudo muito perfeito, muito gostoso estar do lado de pessoas que a gente ama.

Mas voltando ao que interessa, esse final de semana fui ao Teatro Miguel Fallabela com o namorado e minha irmã, fomos assistir o stand-up do Fábio Porchat, que por sinal é ótimo, super recomendo, foi super engraçado, saí de lá com dor na barriga de tanto rir.

Eu vou mostrar a maquiagem que usei para ir ao teatro, é uma maquiagem básica, acho que fica bem em qualquer ocasião, é a famosa make curinga.



Usei na Pálpebra móvel o tom cobre e no cantinho externo e no côncavo usei o tom marrom médio, um delineado marcado, lápis e máscara para cílios preta. Eu adoro essas cores, cai super bem em qualquer tom de pele e é uma make rápida que combina com qualquer tipo de roupa e ocasião. Depois vou montar o Fototutorial para quem gostou.


Bom Semana ;)


Beijinhoos *

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Diário da Dieta: Óleo de Cártamo + Óleo de Coco

Oii Gente,

Faz mais ou menos uns 07 dias que comecei a tomar esse remédinho natural que se tornou o queridinho das mulheres que estão em fase de dieta. Comprei no Mundo Verde e custou R$ 47. Olha que maravilha na mesma cápsula possui óleo de cártamo e óleo de coco, eu comprei da Mediervas Nutracêuticos. Tô gostando do efeito, mas lógico que tudo acompanhado de uma dieta, não adianta você tomar o remédio e comer feito louca, rs.


Vou explicar a diferença entre os dois, já que ambos são prescritos para perda de gordura. Conhecendo o benefício de cada um, você saberá usá-los com mais propriedade a seu favor.

Os dois produtos contém ômega-9, que é o ácido graxo oleico - o mesmo encontrado no azeite de oliva e no abacate - e que possui propriedade de metabolização da gordura corporal e também do colesterol. Ou seja, eles realmente fazem o metabolismo de gordura acelerar e, consequentemente, ajudam na queima de gordura corporal. O fato de fazer efeito, principalmente na área da cintura, se deve também ao ômega-9, pois estudos mostram que esse ácido graxo diminui a produção de cortisol, uns dos hormônios responsáveis pela armazenagem de gordura nessa região.



Óleo de Cártamo

O Óleo de Cártamo tem a propriedade de promover estímulos de saciedade por aumentar a leptina, hormônio resistente em obesos. Ele contém ômega-6, o ácido linoleico, que protege contra o câncer, formação de placas de colesterol nas atérias e diabetes tipo 2. Além disso, acredita-se que este ácido graxo esteja relacionado as alterações corporais promovendo redução de gordura e aumento de massa muscular, podendo estar ligado a redução do tecido adiposo e aumento da lipólise. Para o ômega-6 ter esse efeito MARAVILHOSO sobre nosso organismo, ele precisa estar em equilibrio com o ômega-3, do contrário, pode favorecer a inflamação subclínica no organismo, podendo desencadear sérios prejuízos a saúde como resistência insulínica, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer e inclusive a obesidade, pois todas são consideradas doenças inflamatórias.

Portanto, para o óleo de cártamo funcionar de maneira adequada, o organismo precisa estar equilibrado em relação ao ômega-3 e para isso, é preciso de ajuda de um profissional qualificado.

Óleo de Coco

Além do ômega-9, encontramos também o Triglicerídeo de Cadeia Média (TCM), que não é armazenado como forma de gordura por ser facilmente absorvido pelo intestino e com isso obriga o organismo a utilizar a gordura acumulada como fonte de energia. Estudos apontam que o TCM ainda tem a capacidade de reduzir os níveis de LDL, balancear os níveis de bom colesterol no sangue (HDL) por apresentar fácil metabolização e baixa capacidade de oxidação.

É indicado para atletas, pessoas que queiram diminuir a quantidade de gordura corporal e tratar dislipidemias. Por ser rico em vitamina E, mantém as características de óleo sem sofrer oxidação, se tornando um potente antioxidante para o organismo, exercendo fator protetor.

O óleo de coco contém também ácido láurico, ácido graxo de cadeia média que no corpo humano se transforma em monolaurina. Encontrado também no leite materno, ele tem a função de exercer forte ação antibacteriana, antiviral e antiprotozoária, combatendo vários micro-organismos maléficos ao ser humano, como Cândida albicans, Citomegalovirus, Clamídia, Estreptococo, Giárdia, Helicobacter pylori, Herpes.

O ácido láurico também possui efeito termogênico, pois acelera o metabolismo e aumenta a sensação de saciedade, contribuindo para o menor ganho de peso.

Além disso, o coco contém ácido cáprico que se transforma no organismo em monocaprina, um composto com propriedades antimicrobianas e antivirais. Resumindo, se você quer perder gordura corporal, diminuir seu colestrol e apresenta várias recorrências de candidíase, infecção urinária e micose na pele, está na hora de usar o óleo de coco.

Fica a dica e vamos correr para perder nossos quilinhos extras ! rs

Beijinhos ;)

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Batom da Vez: Yes Up Vermelho Impact

Oii Gente,

Semaninha de Carnaval chegando, que delícia ! Não devo tá postando todos os dias desta semana e da outra pois terei um recesso e tudo indica que eu vá viajar, mas antes disso eu conto tudinho aqui no blog.

Agora vamos ao que interessa, hoje eu vou falar de um batom que eu acho LINDÍSSIMO, mas particularmente só nos outros, ainda não me acostumei com a idéia de sair de casa com esse bocão vermelho, rs. Mas acho muito lindo e acho que é por isso que eu tenho esse único batom da cor vermelha.


É o vermelho Impact, da Yes. Ele é um vermelho bem vivo, super cremosinho e mesmo sendo um batom de cor vermelha não é chatinho de passar, é super macio e espalha bem, e com sinceridade não posso nem dar opnião em relação a fixação dele, pois todas vezes que coloquei foi só para experimentar e tirei rápido. --'


Pra quem gosta do bocão vermelho esse batom é um ótimo aliado. Super Lindo, embora não tenha coragem de sair com ele, eu me apaixonei.

Beijinhooos ;)

sábado, 11 de fevereiro de 2012

Dica: Carnaval 2012

Oii Gente,

O Carnaval já está chegando e hoje eu vou dá algumas dicas de looks e maquiagens que podemos abusar no Carnaval.

Pra quem vai pra praia, não tem muito mistério né, basta ousar com os bíquinis coloridos, óculos, chapéus, chinelos e muito filtro solar. De dia para curtir os bloquinhos de rua, passear na orla, roupas leves são as melhores opções, o importante é se sentir confortável. De noite podemos ousar bastante de muito brilho, muito colorido e muitos acessórios.



Agora as makes podemos ousar de muitas sombras, delineadores e rímeis coloridos e muito glitter, afinal é CARNAVAL :)


É isso meninas, espero que tenham curtido e se joguem na folia. E não esqueça beba com moderação e curta da melhor maneira possível !

Beijinhos ;)

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

Resenha: Corretivos Coloridos

Oii Gente,

Hoje eu vou tentar explicar como se usa os corretivos coloridos e para que servem. Esses lindinhos corretivos sempre deixaram nós meninas com dúvidas, rs.

A lógica é a seguinte, cores opostas quando sobrepostas, se neutralizam.

Entenda a função de cada cor no quadrinho abaixo:


Se tem uma coisa que me incomoda muito são as minhas olheiras e elas são bem arroxeadas, sem corretivo eu fico igual a um pandinha, essa semana eu comprei o corretivo amarelo da Abelha Rainha. Eu conhecia os corretivos coloridos, mas acreditem, eu nunca tinha usado.




Eu adorei o resultado, ficou bem natural. Veja abaixo a diferença das minhas olheiras sem corretivo e com corretivo.





Eu adorei o resultado !


Espero que tenha esclarecido algumas dúvidas quanto aos corretivos coloridos.



Beijinhos ;)

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Unhas da Semana: Azul Aviador + Na mira 3d

Oii Gente,

Essa semana, ainda na onda de muito glitter, coloquei dois esmaltes da Impala, coleção Army, e estou apaixonada pelos dois.




O Azul Aviador que é um azulzinho puxado para o roxo, muito lindinho, depois vou colocá-lo puro. E também o Na Mira 3d que é um glitter furta cor, bem 3d mesmo, apaixonante e fica bem com qualquer cor de esmalte.



Passei duas camadas do Azul Aviador e uma camada do Na mira 3d. A consistência de ambos os esmaltes são boas, não fica manchado. AMEEEI *-*





Beijinhoooos ;)



quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Diário da Dieta: Malhação

Oii Gente,

Como estou um pouco sem tempo e sem companhia (pois odeio ir sozinha) para frequentar a academia, essa semana comecei a fazer exercícios básicos que podem ser feitos em casa. O resultado aparece rápido, mas para isso tem que ter disciplina e muita força de vontade. Estabeleça um horário e inclua as atividades na sua rotina; pratique pelo menos 04 ou 05 vezes por semana. Eu estava super, hiper, ultra, mega sedentária, acho que esse deve ser um dos GRANDES fatores por eu estar tão acima do peso, e lógico que a alimentação também é um dos fatores que mais engordam.

Agora estou suando a camisa e seguindo uma dietinha balanceada, depois vou dar algumas dicas de dieta, que está ajudando muito e me deixa até mais disposta no dia a dia.

Vou explicar aqui alguns exercícios que estou fazendo, e que são super fáceis:

ALONGAMENTO


Antes de começar a pegar pesado, essa é a etapa mais importante e deve ser feita antes e depois de realizar os exercícios. Basta copiar as posições acima por 20 segundos de cada lado.

EXERCÍCIO PARA BARRIGA: Para ficar com a barriga em forma, faça abdominais abraçando um saco de 2kg de feijão ou arrosz (envolva-o em saco plástico para evitar sujeira caso ele estoure). Faça pelo menos 3 séries de 15 repetições no começo do treino, depois vá aumentando conforme a sua necessidade.

EXERCÍCIO PARA BRAÇO E PEITO: Utilize um saco de 2kg para cada braço. Com a palma da mão virada para cima, traga o saco até o peito, alternando os braços e depois faendo o movimento com os dois juntos. No mínimo 3 séries de quinze repetições em cada lado.

Flexões podem ser feitas também, deite no chão com a barriga para baixo e colocando os braços nas laterais, esticados e com a palma da mão no chão. As pernas precisam estar fechadas e esticadas, com as pontas dos pés apoiados no chão. Basta esticar e abaixar o braço em 3 séries lentas, de pelo menos 5 flexões cada.

EXERCÍCIO PARA COXA: Basta sentar em um banquinho, esticar as pernas e voltar para a posição inicial bem devagar. 3 séries de 15 repetições em cada perna. Experimente fazer os exercícios com tornozeleiras improvisadas com enlatados, 2kg amarrados em cada tornozelo.

A corrida sem sair do lugar também ajuda. Experimente levar o peito do pé em direção aos glúteos, e movimente-se como se estivesse correndo. Cerca de 15 minutos diários de corrida já ajudam.

EXERCÍCIO PARA O BUMBUM: Deite no banquinho ou cadeira de bruços, apenas com a barriga apoiada nele, com as mãos e pés apoiados no chão. Levante uma perna de cada vez, esticando lentamente e voltando para a posição inicial. Utilize as tornozeleiras improvisadas novamente para esse exercício. 2 séries de 15 repetições para cada perna.

Esses são alguns dos exercícios que estou praticando, espero que tenha sido uma boa dica.

Beijinhooos ;)